不再自律：選擇適當的環境和決定來尋求成功
在追求個人目標和自我提升的路上，我們總聽人家說，自律很重要。但你有沒有覺得，單憑意志力去管控自己的行為，有時候真的挺難堅持的？人的大腦本來就不太喜歡辛苦和痛苦，面對困難或誘惑時，很容易就會選擇放棄。 這篇文章提出了另一套作法：透過優化環境和做出更聰明的選擇來促進自律。意思就是，讓自己待在一個正面且支持的環境裡，做決定的時候給自己多點時間思考，不要只看眼前的小利，想想長遠的大局。此外，文章還告訴我們，從錯誤中學習怎麼站起來，把大目標拆成一小塊一小塊的，透過設定小目標和對應的獎勵來提高動力。
談到自律，大多數人可能會聯想到早起、健身、堅持學習等苦差事。但實話實說，硬碰硬的自律對很多人來說，真的是種挑戰。為什麼呢？因為我們的大腦天生就不是很喜歡辛苦，你要怎麼讓不愛辛苦的大腦一直堅持做不愛的事情呢？
環境先行
所以，我們能不能換個方式？首先，把自己放在一個讓事情自然而然發生的好環境。這不僅是指一個舒適的物理空間，更重要的是那種能讓你保持正面和動力的氛圍。當你周圍都是正能量，你也自然而然想要跟上。就像考大學時，把自己擺在衝刺班，會比在放牛班有動力。在創新的小公司，跟有衝勁的人在一起，有新想法的機率就更高了。
明智選擇
接下來，談談選擇。在要做出選擇的時候，給自己點時間，思考一下這件事真的重要嗎？比如說，你本來想學習，手機卻響了，一想要不玩會兒遊戲？這時，如果你能停下來想想，這次的學習能讓你更接近目標，那麼你可能就會有不同的選擇。
跟大腦說你不做會後悔！跟大腦說你只剩下最後三次能做這件事了！跟大腦說你不做就破壞了這個習慣，你想當這樣的人嗎？大腦不喜歡做不愛的事情，花點時間說服他吧！
錯了就錯了
每個人都會犯錯，選錯了也沒什麼大不了。關鍵是從中學習，知道下次如何做得更好。別太自責，而是應該思考如何做出更好的選擇。
設小目標，享小樂
最後，別忘了設定小目標和獎勵自己。這不是賄賂，這是給自己的一點鼓勵，幫助你保持動力，一步步向前。
小結
總之，別把自律看得太神聖。將其看作是在合適的環境下做出對自己有利的選擇。這樣，自律不再是苦差事，而是一種讓你更接近目標的生活方式。Remember, 進步是一點一滴積累起來的，不是一蹴而就的。